Обучение Хатха-Йога

Обучение Хатха-Йога

В «Фит Стандарт» Вы можете пройти обучение Хатха-Йога . На тренинге Вы узнаете об основных школах и видах Йоги и их особенностях. Противопоказания к занятиям. Основные асаны. Техника выполнения, вариации асан, анатомическое обоснование поз йоги.

Виньясы.

Последовательности поз йоги. Дыхательные упражнения (Пранаяма).

При регулярных занятиях Хатха-Йогой люди избавляются от многих болезнях, чувствуют себя лучше укрепляя свое тело и исправляя осанку. Вы научитесь владеть своим телом, сможете развить силу воли и сделаете тело более подтянутым.

После прохождения данного тренинга выдается сертификат.