Обучение фитнес инструкторов в Краснодаре
+7 (988) 24-111-66
+7 (861) 24-111-66
Обратный звонок

Аэробика 2

Ближайшая дата проведения:

Уточняйте по телефону +7 (988) 24 - 111 - 66
1 Блок (7 ЧАСОВ)

Стоимость обучения

5 000 Р.

Заказать

1 ДЕНЬ (7 ЧАСОВ)
с 10:00 до 17:00

Теории и практика современной модели преподавания степ–аэробики и танцевальной аэробики.

Теория: основные ключи «двойные замены», «метод добавления», работа с блоками и т.д

Практика: закрепление пройденного материала, Фидбэк.

* После прохождения тренинга выдается СЕРТИФИКАТ.


  • Полное описание
  • Эксперты курса
  • Отзывы

При занятиях аэробикой увеличивается мышечный тонус, повышается сопротивляемость мышечной усталости и уменьшается количество подкожного жира. Благодаря быстрому темпу, занятия вполне могут заменить полноценную кардио-тренировку. Регулярные тренировки помогут укрепить мышцы ног, уменьшить в объемах бедра и ягодицы. Занятия как аэробикой, так и степ-аэробикой в сочетании с нагрузкой на пресс помогут получить идеальные параметры, а упражнения, выполняемые под ритмичную музыку, поднимут настроение.

ПЛАН ОБУЧЕНИЯ

10:00-11:00 составление разминки
11:00-12:00 составляющие танцевальной аэробики
12:00-13:00 составление фундамента + задание
13:00-14:00 перерыв (обед)
14:00-15:00 выполнение задания
15:00-16:00 насыщение фундамента + задание
16:00-17:00 выполнение задания + ответы на вопросы


- Мастер- класс
- Анализ класса

- Основные ключи «двойные замены», «метод добавления» , работа с блоками, работа внутри блока и т.д
- Новые точки роста , основные «боли» в составлении класса и т.д.

- составление разминки 
- модификации базовых шагов 
- составление фундамента 
- работа с направлениями 
- использование пространства 
- работа с руками 
- работа с уровнями 
- методики подачи материала

- Закрепление пройденного материала
- Фидбэк для каждого участника


ДЛЯ КОГО


Это обучение для инструкторов, которые хотят повысить свой уровень ведения классов и мастерства презентации  аэробики.

Несколько часов теории и практикума , позволяющие взглянуть на современную модель преподавания танцевальной аэробики


ЧТО ВЫДАЕТСЯ ПО ЗАВЕРШЕНИИ


* После прохождения тренинга выдается СЕРТИФИКАТ.

Эксперты курса

  • Александр Ошкин

    Александр Ошкин

    Международный презентер, хореограф, танцор, модель, актер, стилист, создатель своего собственного стиля "Aero New Style". Победитель: "Лучший Международный Презентор IFO 2016" & Fitness Oscar 2016, Лучший Международный Презентор Reebok 2015", Интернациональный конкурс "Rookie of Russia 2007", "Mentos Dance", "Фитнесс профессионал 2008 выбор клиента". Участник легендарной Брейк Данс команды "Freez Out", один из основателей и хореографов команды "Jack's Garret". "Red Bull Iznanka".

    Участник и ведущий телевизионных шоу посвященных танцевальной и фитнес культуре. Судья международных танцевальных соревнований. Опыт работы в танцевальной и фитнес индустрии более 20 лет.

Отзывы