Инструктор групповых программ

Дата проведения:

с 22 августа по 8 сентября
1 Блок (28 ЧАСОВ)2 Блок (28 ЧАСОВ)

Стоимость обучения

21 000 Р.

Заказать

4 ДНЯ (28 ЧАСОВ)

1 день - Аэробика.

2 день - Аэробика.

3 день - Силовые направления.

4 день - Силовые направления.


* из всего курса можно пройти отдельные направления и получить сертификат

4 ДНЯ (28 ЧАСОВ)

5 день - Степ-аэробика.

6 день - Степ-аэробика.

7 день - Стретчинг.

8 день - Практическое и теоретическое тестирование.


* из всего курса можно пройти отдельные направления и получить сертификат

  • Полное описание
  • Эксперты курса
  • Отзывы

Задачи тренинга

В данном курсе вы изучите базовые дисциплины, на основе которых строятся все остальные групповые форматы. Освоите технику и методику их проведения, получите 56 часов только нужной практики и теории, которая потребуется для успешного старта.

При прохождении нашего обучения, Вы получите все необходимые знания и навыки для того, чтобы успешно вести популярные форматы в любом фитнес клубе.

Программа обучения направлена на отработку и применение всех видов кьюинга – одного из главных навыков управления группой любого вида фитнес-направления, а также освоите стратегию перехода от общего группового урока к коммерческим бизнес-классам и персональному тренингу.

ПЛАН ОБУЧЕНИЯ

1-2 день «Аэробика» - 14 часов

  • Изучение основных базовых шагов в аэробике и техника их выполнения
  • Знакомство и применение «музыкального квадрата» во всех фитнес-направлениях
  • Как методически грамотно составить и разучить комбинацию используя базовые шаги
  • Составления комбинаций с помощью ведущих методов: сложения, модификаций, деления
  • Внедрение и использование кьюинга как основного инструмента управления группой
  • Практическая отработка: вступительной части, разминки, предварительного стретчинга, основной части формата (3 полноценных аэробных блока), заключительный стретчинг, заключительная речь.

3-4 день «Силовые направления» - 14 часов

  • SUPER SCULPT – формат тренировки на все основные мышечные группы: ног, спины, груди, рук и мышц кора.
  • LOWER BODY – формат тренировки на нижнюю часть туловища. Основное внимание уделяется мышцам ног, большим/средним/малым ягодичным и мышцам кора.
  • UPPER BODY – формат тренировки на верхнюю часть туловища. Основное внимание уделяется мышцам спины, груди, рук и мышцам кора.
  • Прикладная анатомия, физиология, биомеханика
  • Обучение техники выполнения всех основных типов движений
  • Способы повышения интенсивности тренировки и модификации упражнений
  • Полный алгоритм действий инструктора при проведении тренировки и грамотные методические указания.
  • Метод оценки физической подготовленности группы и дальнейшая адаптация к развитию физических качеств.

5-6 день «Степ-аэробика» - 14 часов

  • Изучение основных базовых шагов в степ-аэробике и техника их выполнения
  • Особенности работы со степ-платформой, техника безопасности, преимущества степ-направления.
  • Как сделать степ доступным для любого типа клиентов
  • Основные способы и методы составления комбинаций
  • Практическая отработка: вступительной части, разминки, предварительного стретчинга, основной части формата (3 полноценных степ-аэробных блока), заключительный стретчинг, заключительная речь.

7 день «Стретчинг» - 7 часов

  • Основы тренировки и виды гибкости
  • Цели упражнений на растягивание
  • Факторы влияния и определение гибкости
  • Базовые методы и виды тренировки гибкости
  • Основные правила растягивания
  • Программа упражнений на основные мышечные группы
  • Практическая отработка направления
  • Каталог упражнений на растягивание

8 день «Теоретическое и практическое тестирование» - 7 часов.

ДЛЯ КОГО

Обучение рассчитано на самую широкую аудиторию:

  • для тех, кто посещает групповые программы в фитнес клубах
  • для повышения уровня знаний действующих инструкторов
  • для персональных тренеров, желающих расширить деятельность в фитнесе
  • для тех, кто хочет освоить новую профессию с нуля

Что вы получите?

  • При прохождении обучения выдается специализированное учебное пособие по всем фитнес-направлениям курса, аудио и видеоматериалы.
  • Осуществляется профессиональное сопровождение инструктора до трудоустройства.
  • После прохождения курса выдается ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ КАРТА ИНСТРУКТОРА
  • СЕРТИФИКАТ О ДОПОЛНИТЕЛЬНОМ ОБРАЗОВАНИИ.

Эксперты курса

  • Андрей Лыч

    Андрей Лыч

    Должность

    • Генеральный директор фитнес школы "Fit-Standard"
    • Руководитель фитнес студии группового и персонального тренинга "Точка Фитнеса"
    • Эксперт - преподаватель в области фитнеса в компании "Fit-Standard"
    • Персональный тренер и инструктор универсал групповых программ

    Образование

    • "Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма"г. Краснодар-2019г. Квалификация "Магистр"
    • "Краснодарский университет культуры и искусств"г. Краснодар-2014г. Квалификация "Художественный руководитель хореографичесского коллектива, преподаватель"

    Достижения

    • КМС по спортивной акробатике (прыжки на дорожке)

    Опыт работы

    • 2002-2006г. «Российская государственная цирковая компания»
    • 2006-2009г. «Цирк Никулина на цветном бульваре» Работал в странах: Канада, США, Япония, Южная Корея.
    • 2009-2011г. Краснодарская Филармония в коллективе "Казачья Вольница"
    • 2011-2012г. "Кубанский Казачий Хор"
    • 2012-2019г. «Алекс Фитнес»
  • Валерия Степуренко

    Валерия Степуренко

    Образование

    • окончила КГУФКСТ
    • окончила аспирантуру КГУФКСТ и защитила кандидатскую диссертацию по физиологии человека, Кандидат  биологических наук
    • Прошла обучение Методиста Лечебной физической культуры и реабилитации

    Опыт работы

    • Опыт преподавания Йоги, Пилатес , Стретчинг и реабилитационных программ более 15 лет
    • С 2006 года проводит обучение инструкторов в сфере фитнеса
    • 5 лет преподавала в ВУЗе физиологию  био-химию человека , в т.ч. биохимию мышечной деятельности и спорта

    Достижения

    • Автор более 50 научных статей по физиологии человека

Отзывы

  • Андрей Ж.

    Андрей Ж.

    "Вот и закончилось мое путешествие в Краснодар, уезжаю отсюда не только с прекрасными эмоциями, а так же с полным богажем знаний и умений. Новоиспеченный инструктор готов к работе, делать людей более красивей и чуточку счастливей! Отдельное спасибо Андрею Лычу за грамотное и доступное обучение!!"

    Ссылка на отзыв: https://www.instagram.com/p/BhCZ-QFgx7O/
  • Людмила С.

    Людмила С.

    "Ребята, спасибо вам за атмосферу, желаю вам каждому найти себя и реализовать свои мечты отдельное спасибо нашему преподавателю Андрею Лыч за основы, и офигенское настроение.. вам дальнейшего процветания и успехов в работе"

    Ссылка на отзыв: https://www.instagram.com/p/BhCxbZ0gvOz/
  • Аквамарин

    Аквамарин

    Уже третий раз наши инструкторы убеждаются в профессионализме и качестве обучения @fit_standard @fit.standard 
    СОК "Аквамарин"
    город Новоалександровск,
    ул Гагарина 125. Тел 8 918 74 35 760, 6-09-97, или 89187516287 Наталья.

    Ссылка на отзыв: https://www.instagram.com/p/BjUlSm7lgU5/
  • Мария К.

    Мария К.

    Идееееем дальше Теперь не только персональный тренер тренажерного зала, но и инструктор групповых программ вы не представляете, как это заряжает и мотивирует Мне нравится развиваться в фитнес -индустрии Я люблю своё дело и хочу стать лучшей @fit.standard @fit_standard , за знаниями только к вам #этомое #фитнес #спорт

    Ссылка на отзыв: https://www.instagram.com/p/BjkK-Jwg27G/
  • Анастасия С.

    Анастасия С.

    Ну вот и всё! Во время обучения мы испытали весь спектр эмоций Дружеская атмосфера, новые знакомства, вагон и маленькая тележка знаний,которые кажется уже просто переполняют твой котелок, но которые скоро улягутся в наших головах Советы, наставления, ответы на все вопросы  Всё это и есть обучение от @fit_standard Здесь вас обязательно научат всему, что нужно для начала вашей успешной деятельности в качестве «Инструктора групповых программ» Спасибо огромное @andrey_lych который так усердно обучал нас этому нелегкому для нас делу а также всей его замечательной команде @wowmalyshok @fitstandard.anastasia @a.zemlyansky эти ребята всегда были с нами, 24/7так сказать Помогали подбадривающим словом, делом и учебным материалом.

    Ссылка на отзыв: https://www.instagram.com/p/BcSCD6Oj724/
  • Светлана С.

    Светлана С.

    Спасибо @fit_standard за прекрасное обучение.Это не только новые знания и полезные навыки а еще и куча новых потрясающих знакомств.У нас была супер группа.Ещё раз огромное спасибо!!!

    Ссылка на отзыв: https://www.instagram.com/p/ByXM2LoIHD_/
  • Татьяна Ш.

    Татьяна Ш.

    Вот и пройдено обучение. Как же быстро пролетели эти прекрасные мгновения! Столько получено ценной и разнообразной информации Андрей просто потрясающий человек и преподаватель! Умеет объяснить все просто и доступно каждому. Его можно слушать бесконечно

    Ссылка на отзыв: https://www.instagram.com/p/BpfTqsxBqK5/