Обучение фитнес инструкторов в Краснодаре
+7 (988) 24-111-66
+7 (861) 24-111-66
Обратный звонок

Нутрициология до / во время / после беременности

Ближайшая дата проведения:

17 ноября 2019
1 Блок (8 ЧАСОВ)

Стоимость обучения

5 000 Р.

Заказать

 1 ДЕНЬ (8 ЧАСОВ)
с 10:00 до 18:00

Особенности питания беременных
Хронобиология-режим питания в эти периоды
Поливитаминно-минеральная поддержка, ее необходимость в развитии плода
Химический состав пищи во время беременности и кормления грудью
Основы составления рациона в различные периоды беременности

* после прохождения тренинга выдается СЕРТИФИКАТ.

  • Полное описание
  • Эксперты курса
  • Отзывы

Задачи тренинга

Для многих женщин беременность – это отличный шанс измениться в сторону здорового образа жизни: начать правильно, сбалансировано и регулярно питаться, соблюдать режим, отказаться от вредных привычек. 

Пища является естественным источником строительного материала для формирования нашего тела. А ещё это источник энергии для умственной и двигательной активности. Во время беременности интенсивно работают и перестраиваются все системы жизнеобеспечения мамы, строится новый человек. Поэтому питание до, во время и после беременности заслуживает особого внимания и требует сбалансированности и регулярности. 

Для малыша неправильное питание мамы может обернуться гипоксией тканей с нарушениями в нервной системе, обмене веществ (со склонностью к ожирению), задержкой развития в раннем детском возрасте, аллергическими реакциями и множеством других нарушений. 

План обучения

1 день (7 часов)

  • Значимость рационального питания в период подготовки, во время беременности, а также при грудном вскармливании. 
  • Суточные энергозатраты женщины в зависимости от возраста, физиологических и конституциональных особенностей, физической активности и периода беременности, а также во время грудного вскармливания. 
  • Физиологическая перестройка метаболизма и утилизации пищевых веществ при беременности. 
  • Причины извращения пищевого поведения («эклеры с кетчупом» и т.д.) 
  • Особенности питания в различные периоды беременности. 
  • Особенности питания беременных с избыточной массой тела. 
  • Химический состав пищи во время беременности и кормления грудью. 
  • Способы расчета энергетической ценности и химического состава с целью сохранения и восстановления фигуры. 
  • Основы составления рациона с целью редукции массы тела за счет жирового компонента. 
  • Хронобиология-режим питания в эти периоды. 
  • Водный режим. 
  • Поливитаминно-минеральная поддержка, ее необходимость и значимость в развитии плода и сохранении здоровья матери. 
  • Потребление поваренной соли. 
  • Кулинарная обработка. 
  • Рекомендуемый набор продуктов для питания беременных и кормящих матерей в домашних условиях (примерное меню и рецепты). 

Для кого

Обучение рассчитано на самую широкую аудиторию:

  • кто готовится стать мамой и планирует материнство
  • кто следит за своим питанием и питанием своих близких
  • персональных тренеров
  • инструкторов групповых программ
  • работников медицины
  • сотрудников оздоровительных фитнес-клубов
  • сотрудников  СПА-салонов и косметологических центров

Что вы получите?

  • После прохождения тренинга выдается СЕРТИФИКАТ.

Эксперты курса

  • Владимир Сударев

    Владимир Сударев

    Образование

    • Окончил Ивановскую Государственную Медицинскую Академию
    • Окончил ординатуру по Диетологии
    • Окончил интернатуру по хирургии

    Опыт работы

    • Врач-диетолог, ФГБНУ «НИИ Питания»
    • Преподаватель Центра  Нутрициологии и Адаптивного питания РГСУ
    • Преподаватель обучающих программ компании Фит Стандарт
    • Врач-диетолог КНГ для работы со сборной командой РФ по стрельбе
    • Специалист по фитнес-диагностике
    • Сертифицированный специалист по биоимпедансометрии

Отзывы

  • Наталья С.

    Наталья С.

    Ещё один пройденный семинар в копилочку знаний На этот раз это ДИЕТОЛОГИЯ ДО, ВО ВРЕМЯ И ПОСЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ. У Владимира Сударева это был мой первый семинар и это было классно! Всё максимально просто, по теме, актуально и полезно. Для себя наконец-то разобралась в волнующих вопросах диетологии. Влюбляюсь в неё всё больше и больше ☺️ Спасибо Fit Standard за организацию и Владимиру Судареву за информацию и атмосферу

    Ссылка на отзыв: https://www.instagram.com/p/Bhn7qa0DVkH/
  • Елизавета К.

    Елизавета К.

    Очередное Обучение в копилочку!)))
    Сударев Владимир Спасибо большое! Было Круто!))

    Ссылка на отзыв: https://www.instagram.com/p/Bhmjw1TAV3C/
  • Людмила П.

    Людмила П.

    Наконец то добралась до инстаграмма.. Спасибо @fit_standard, @sudarev_vladimir бесподобен, диетолгия в его устах как дважды два, рассмотрели на этот раз основы для беременных и кормящих.. Что хочу сказать, возможно все - при грамотном подходе ешьте качественно, питайте свое тело сбалансированно, тренируйтесь с умом

    Ссылка на отзыв: https://www.instagram.com/p/BuPRLYaHmQz/
  • Юлия Ф.

    Юлия Ф.

    В это воскресенье посетила первый курс в @fit_standard «Диетология до/во время/после беременности» !
    Организацией и обучением осталась очень довольна!
    Отдельное спасибо фитнес-эксперту @sudarev_vladimir за очень интересную и понятную подачу материала, за полученные знания! Я получила все ответы на свои вопросы!
    @fit_standard @andrey_lych @sudarev_vladimir
    Желаю вам дальнейших успехов и процветания!

    Ссылка на отзыв: https://www.instagram.com/p/BuDvN05hiBF/