Функциональный тренинг без оборудования

Ближайшая дата проведения:

Уточняйте по телефону +7 (988) 24 - 111 - 66
1 Блок (7 ЧАСОВ)

Стоимость обучения

4 000 Р.

Заказать

 1 ДЕНЬ (7 ЧАСОВ)
с 10:00 до 17:00

Теоритическая часть занятия

Принципы построения занятия

Мастер класс

Разбор мастер класса

Способы повышения интенсивности во время занятия

* После прохождения тренинга выдается СЕРТИФИКАТ.

  • Полное описание
  • Эксперты курса
  • Отзывы

Задачи тренинга

Многие называют функциональную тренировку – фитнесом будущего. Практика фитнес клубов только подтверждает это! Однако сейчас наблюдается переизбыток бесполезной и однообразной информации. При этом многие вопросы остаются без ответа. Что отличает функциональную тренировку от классической силовой? Какие задачи решают функциональные тренировки? Как провести интересную и эффективную тренировку в групповых программах? Все это Вы узнайте пройдя семинар «Функциональная тренировка в групповых программах»

Функциональная тренировка – тренировка, направленная на обучение правильному двигательному стереотипу и развитию основных физических качеств.
Основной особенностью и одновременно сложностью семинара является интеграция в групповых программах. Задача инструктора состоит в правильной дозировке интенсивности, контроля техники, выбора наиболее оптимального и быстрого способа обучения упражнению, а также многих других важных факторов.
На семинаре будут разобраны основные компоненты занятия, отличия от стандартной силовой тренировки, способы усложнения упражнений, основные цели функциональной тренировки и способы их достижения.

В результаты Вы получите основы проведения функциональной тренировки в групповых программах, готовые схемы построения занятий, навыки управления группой, каталог упражнений с большим количеством вариаций.

ПЛАН ОБУЧЕНИЯ

1 день (7 часов)

• Знакомство с группой, выявление потребностей участников
• Теоретическая часть (разбор основных компонентов функциональной тренировки, отличие от классической силовой тренировки)
• Мастер-класс. Функциональная тренировка без оборудования
• Разбор вариантов проведения тренировок

Для кого

Инструкторов групповых программ, желающих повысить свои профессиональные знания, существенно разнообразить тренировки, расширить границы понятия «физическая подготовка»

Что вы получите?

После прохождения тренинга выдается СЕРТИФИКАТ.

Эксперты курса

  • Валерий Фомин

    Валерий Фомин

    • Финалист конкурса «International Fitness Open» 2012-2014гг.
    • Победитель конкурса FitEXPO.
    • Презентер Российских фитнес-конвенций. Опыт работы более 8 лет.
    • Сертифицированный инструктор по направлениям: Body ART, Step, Aerobic dance, Functional training, Stretching, Tae-bo, Миофасциальное расслабление.

Отзывы