Функциональный тренинг с фитболом

Ближайшая дата проведения:

22 сентября 2019 г.
1 Блок (7 ЧАСОВ)

Стоимость обучения

4 000 Р.

Заказать

 1 ДЕНЬ (7 ЧАСОВ)
с 10:00 до 17:00

Теоритическая часть занятия

Принципы построения занятия

Мастер класс

Разбор мастер класса

Способы повышения интенсивности во время занятия

* После прохождения тренинга выдается СЕРТИФИКАТ.

  • Полное описание
  • Эксперты курса
  • Отзывы

Задачи тренинга

Многие называют функциональную тренировку – фитнесом будущего. Практика фитнес клубов только подтверждает это! Однако сейчас наблюдается переизбыток бесполезной и однообразной информации. При этом многие вопросы остаются без ответа. Что отличает функциональную тренировку от классической силовой? Какие задачи решают функциональные тренировки? Как провести интересную и эффективную тренировку в групповых программах? Все это Вы узнайте пройдя семинар «Функциональная тренировка в групповых программах»

Функциональная тренировка – тренировка, направленная на обучение правильному двигательному стереотипу и развитию основных физических качеств.
Основной особенностью и одновременно сложностью семинара является интеграция в групповых программах. Задача инструктора состоит в правильной дозировке интенсивности, контроля техники, выбора наиболее оптимального и быстрого способа обучения упражнению, а также многих других важных факторов.
На семинаре будут разобраны основные компоненты занятия, отличия от стандартной силовой тренировки, способы усложнения упражнений, основные цели функциональной тренировки и способы их достижения.

В результаты Вы получите основы проведения функциональной тренировки в групповых программах, готовые схемы построения занятий, навыки управления группой, каталог упражнений с большим количеством вариаций.

ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ

1 день (7 часов)

  • Знакомство с группой, выявление потребностей участников
  • Теоретическая часть (разбор основных компонентов функциональной тренировки, отличие от классической силовой тренировки)
  • Мастер-класс. Функциональная тренировка с фитболом
  • Разбор вариантов проведения тренировок

Для кого

  • инструкторов групповых программ, желающих повысить свои профессиональные знания, существенно разнообразить тренировки, расширить границы понятия «физическая подготовка»
  • для тех кто занимается самостоятельно и хочет овладеть методиками работы с дополнительным оборудованием

Что вы получите?

  • После прохождения тренинга выдается СЕРТИФИКАТ.

Эксперты курса

  • Валерий Фомин

    Валерий Фомин

    • Финалист конкурса «International Fitness Open» 2012-2014гг.
    • Победитель конкурса FitEXPO.
    • Презентер Российских фитнес-конвенций. Опыт работы более 8 лет.
    • Сертифицированный инструктор по направлениям: Body ART, Step, Aerobic dance, Functional training, Stretching, Tae-bo, Миофасциальное расслабление.

Отзывы