Ближайшая дата проведения:

Уточняйте по телефону +7 (988) 24 - 111 - 66
Расписание еще не составлено

Стоимость обучения

10 000 Р.

Заказать

  • Полное описание
  • Эксперты курса
  • Отзывы

Задачи тренинга

Жизнь - это Движение, а ПИЛАТЕС - это движение для Жизни! Пилатес каждый день помогает тысячам людей двигаться лучше, чувствовать себя лучше и выглядеть на все сто. Эта замечательная система упражнений, развитая Джозефом Пилатесом, укрепляет мышцы всего тела, развивает гибкость, улучшает координацию, здоровье и самочувствие.

В последнее время все большую популярность набирает программа упражнений Джозефа Пилатеса, многие интересуются этой методикой и хотят узнать, что же это за система.

Предлагаем Вашему вниманию семинар «PILATES PROPS» (малое оборудование), изотоническое кольцо (magic сircle), малый мяч, ролл (foam roller).
Пилатес называл свою программу упражнений Contrology (Контрология) или искусство контроля над телом. Данная система прорабатывает все мышцы тела, одновременно укрепляя и вытягивая их.

Ключевой особенностью метода пилатеса является возможность его адаптации под конкретные нужды человека. Все упражнения разработаны таким способом, что их выполнение не только безопасно, например, для людей, восстанавливающихся после травмы, но позволяет и хорошо подготовленным спортсменам последовательно увеличивать нагрузку и повышать свой уровень.

ПЛАН ОБУЧЕНИЯ

3 дня (21 час)

Уровень:
Начальный - Продвинутый

  • MAGIC CIRCLE - Изотоническое кольцо – оригинальное малое оборудование созданное Дж. Пилатесом. Оно наиболее широко используется в Репертуаре Мат, как дополнительное сопротивление для включения в работу мышц рук, ног и развития нервно-мышечной координации.
  • FOAM ROLLER -это ролик цилиндрической формы из специальной пены. Применяются в упражнениях на развитие и укрепление мышц-стабилизаторов. При регулярном использовании устраняется дисбаланс мышц и происходит коррекция осанки.
  • SMALL BALL(малый мяч)/ BIG BALL(большой мяч-фит бол) - мягкий упругий предмет сферической формы. Благодаря его неустойчивой поверхности увеличивается неосознанная работа на мышцы стабилизаторы позвоночника, что делает его незаменимым как при реабилитационно-восстановительных, так и при более сильных тренировках на мышцы всего тела.
  • ELASTIC BAND- широкий резиновый амортизатор. Изначально использовался танцорами для увеличении гибкости и силы рук и ног, так же физиотерапевтами для посттравматической реабилитации для конечностей.

ДЛЯ КОГО

  • для фитнес-инструкторов
  • для физиотерапевтов
  • для врачей ЛФК
  • для мануальных терапевтов
  • для занимающихся Pilates

Что вы получите?

  • Методическое пособие с каталогом упражнений
  • После прохождения тренинга выдается СЕРТИФИКАТ


Эксперты курса

  • Григорий Чуркаев

    Григорий Чуркаев

    • Презентер российских и международных конвенций с более чем 15ти летним опытом работы в фитнес индустрии.
    • Сертифицированный инструктор PortDeBras (Россия), Hot Iron (Германия), AntyGravity(USA).
    • Директор по развитию направления MIND&BODY сети клубов ALEX FITNESS и OLYMP.
    • Инструктор и методист сети клубов ALEX FITNESS и OLYMP, педагог-хореограф, участник телевизионных проектов по фитнесу.
    • Автор многочисленных видеопрограмм для фитнеса и программ Пилатес.

Отзывы

  • Юлия С.

    Юлия С.

    Все сильнее и сильнее меня поглощает фитнес, и уже от любительского я перехожу к профессиональному изучению. Первое моё обучение Pilates было 2009г. В этом году я решила «освежить» свои знания Pilates. Кто и что такое Пилатес? - Джозеф Пилатес, обучал заключенных в лагере физическим упражнениям. Его система реабилитационных тренировок помогала восстановлению солдат, получивших ранения и проходивших лечение в госпитале. Упражнения пилатес на полу нацелены на укрепление мышц бедер, спины, брюшного пресса и ягодиц. Благодаря школе фитнеса @fit_standard и преподавателю Международной Школы Пилатес AFStudies- ГРИГОРИЮ ЧУРУКАЕВУ я научилась владеть своим телом. #научуивас
    #
    Благодаря Pilates можно значительно улучшить осанку, устранить боль в позвоночнике и шее, а также улучшить общее самочувствие. Любите ли вы Пилатес так как люблю его я?! #скоролетобудемтренитьвместе #всемспорта #станьлучшейверсиейсебя #yuliafitpp #pilates #гибкостьтела #спорт #юляспортик #юлясахно #всемметаболизма #занятияPilates #персональныйтренеркраснодар

    Ссылка на отзыв: https://www.instagram.com/p/Bj-sCVDF4gT/
  • Екатерина З.

    Екатерина З.

    Pilates Props (малое оборудование) #fitstandard
    Повышение квалификации
    Elastic Band
    Мир освещается солнцем, а человек - учебой Проводя большое количество тренировок, не успеваю восстанавливаться и хорошо расслабиться, это накапливается и даёт о себе знать. После первого дня обучения я почувствовала невероятную лёгкость во всем теле. Могла дышать полной грудью. Скованность, зажатость и "забитость" мышц просто исчезли. Позвоночник и суставы приняли комфортное положение. Ощущение парения и безграничного счастья ОГРОМНОЕ СПАСИБО Mister Вы реально ВОЛШЕБНИК За доступное и интересное обучение БОЛЬШОЕ СПАСИБО @fit_standard @fit.standard @andreilych @andrey_lych @fitstandard.anastasia За комфортное гостеприимство спасибо @formafitness

    Ссылка на отзыв: https://www.instagram.com/p/BnlGNKuhUji/
  • Александра Н.

    Александра Н.

    Самое лучшее только для самых лучших!!! Самые крутые учителя для самых крутых клиентов!!! Не жалею времени, сил и средств на то, что бы сделать здоровье своих девчонок крепче, их тела красивее и настроение всегда хорошим все только для вас!!!!

    Ссылка на отзыв: https://www.instagram.com/p/BSTEwvHA4Ak/