Ближайшая дата проведения:

Уточняйте по телефону +7 (988) 24 - 111- 66
1 Блок (14 ЧАСОВ)

Стоимость обучения

7 000 Р.

Заказать

 2 ДНЯ (14 ЧАСОВ)
с 13:00 до 20:00

Получение практической и актуальной информации по направлению Тай бо
Подробный разбор мастер-класса
Индивидуальные рекомендации каждому участнику
Отработка техники ударов, силовых упражнений, моделирование комбинаций

* После прохождения тренинга выдается СЕРТИФИКАТ.


  • Полное описание
  • Эксперты курса
  • Отзывы

Задачи тренинга

Одна из первых фитнес программ, созданная в начале 90х., которая имела оглушительный успех по всему миру и до сих пор не теряющая своей актуальности – Тай-бо.
Тай-бо – (боевая аэробика) это фитнес-программа, которая основывается на движениях из таэквондо, бокса, каратэ, дополненных шагами из аэробики и силовыми упражнениями. Другими словами, Тай-бо сочетает в себе практику восточных единоборств.
На семинаре будут рассмотрены варианты проведения занятий, возможности варьировать интенсивность в зависимости от уровня группы, инструменты, позволяющие разнообразить занятие (их очень много), что работает на практике, а от чего лучше отказаться.


В чем же преимущество данного семинара?

- получение практической и актуальной информации по направлению Тай бо
- подробный разбор мастер-класса
- индивидуальные рекомендации каждому участнику
- отработка техники ударов, силовых упражнений, моделирование комбинаций и многое другое!

ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ

2 дня (14 часов)

Первый день
13 00 Знакомство с группой, выявление потребностей
13 15 Что представляет из себя тренировка Тай бо, особенности и преимущества в групповых программах (Теоретическая часть)
13 30 Мастер-класс Тай бо
14 30 Цели и задачи Тай бо, основные удары, структура составления комбинации (Теоретическая часть)
15 15 Задания для участников семинара (Практическая часть)
16 00 Перерыв
17 00 Вариации и схемы проведения тренировки. Основные компоненты занятия (Теоретическая часть)
17 45 Задания для участников семинара (Практическая часть)
18 30 Мастер-класс Тай бо
19 30 Разбор мастер-класса, ответы на вопросы

Второй день
13 00 Краткий опрос вчерашнего дня
13 20 Мастер-класс Тай бо
14 20 Подробный разбор мастер-класса
14 40 Как проводить занятие Тай бо. Методы усложнения хореографии (Теоретическая часть)
15 20 Задания для участников (Практическая часть)
16 00 Перерыв
17 00 Методичка преподавания. Алгоритм команд. Работа с музыкой. (Теоретическая часть)
17 45 Задания для участников (практическая часть)
18 30 Мастер-класс с участниками семинара
19 30 Разбор мастер класса, ответы на вопросы, подведение итогов семинара

Для кого

  • инструкторов групповых программ, желающих повысить свои профессиональные знания, существенно разнообразить тренировки, расширить границы понятия «физическая подготовка»

Что вы получите?

  • После прохождения тренинга выдается СЕРТИФИКАТ.

Эксперты курса

  • Валерий Фомин

    Валерий Фомин

    • Финалист конкурса «International Fitness Open» 2012-2014гг.
    • Победитель конкурса FitEXPO.
    • Презентер Российских фитнес-конвенций. Опыт работы более 8 лет.
    • Сертифицированный инструктор по направлениям: Body ART, Step, Aerobic dance, Functional training, Stretching, Tae-bo, Миофасциальное расслабление.

Отзывы