Туловище, руки - техника и комплексы упражнений

1 Блок (16 ЧАСОВ)

Стоимость

Полный курс

7 000 Р.

Заказать

2 ДНЯ (16 ЧАСОВ)
с 10:00 до 18:00

Анализ и практическое освоение техники выполнения силовых упражнений, применяемых в персональном тренинге, на основе прикладной анатомии и биомеханики.

* После прохождения тренинга выдается СЕРТИФИКАТ.

  • Полное описание
  • Эксперты курса
  • Отзывы

Описание курса

ЦЕЛИ ОБУЧЕНИЯ


Усовершенствовать и обогатить инструментарий персонального тренера, используемый при выявлении правильной техники упражнений;
Освоить алгоритм составления результативных комплексов упражнений в соответствии с возможностями и желаниями клиентов фитнес клуба.


ПЛАН ОБУЧЕНИЯ


1. Основные понятия и термины, применяемые в процессе обучения (0,5 часа);
2. Основы биомеханического анализа упражнений (0,5 часа);
2.1. Определение, цели и задачи биомеханики;
2.2. Основные биомеханические характеристики движения;
2.3. Нормирование нагрузки с помощью числа повторений;
3. Практические занятия в тренажёрном зале (11 часов);
4. Разбор примеров комплексов упражнений (2 часа).
После двухдневного обучения вы получите в долговременное использование:
 умение целесообразно выполнять упражнения не только как нужно, но и как можно эффективней;
 умение применять на практике три правила техники выполнения упражнений для выявления действительно ценных и полезных упражнений из информационно-методического потока;
 знания по моделированию новых упражнений и совершенствованию привычных;
 10 результативных комплексов упражнений.


ДЛЯ КОГО


Для клиентов фитнес-клубов, желающих повысить эффективность своих тренировок; фитнес-тренеров, желающих совершенствовать свои профессиональные навыки.


ЧТО ВЫДАЕТСЯ ПО ЗАВЕРШЕНИИ


После прохождения тренинга выдается СЕРТИФИКАТ.

Эксперты курса

  • Владимир Лапин

    Владимир Лапин
    • Образование: Выпускник Российского государственного университета физической культуры спорта молодежи и туризма (РГУФКСМиТ).
    • Опыт работы в фитнесе: 18 лет - 12 лет инструктором и координатором ТЗ, последние 6 лет на управленческих должностях (управляющий клуба, фитнес-менеджер клуба, фитнес-директор сети клубов).
    • Опыт преподавательской деятельности: С 2008 года, преподаватель учебных центров сетей фитнес-клубов «ФизКульт», «Икс-Фит».
    • Лектор фитнес конвенций: МIOFF-2015, MIOFF/WORLD CLASS-2013, SUMMER IFS – 2015, SUMMER IFS – 2013, «FITNESS SUMMIT – 2014».
    • Лектор и эксперт круглого стола «Актуальные вопросы персонального тренинга - 2015» (РГУФКСМиТ). Эксперт-преподаватель в Национальном Университете Фитнеса (НУФ) и Интернациональной Школе Фитнеса (IFS). Спортивные достижения: Кандидат в Мастера Спорта по пауэрлифтингу.

Отзывы